Hakomi
Begleitete Selbsterforschung
Achtsamkeit | Körperfokus | Loving Presence
Trauer, Schmerz, Enttäuschung, Verzweiflung, Wut, Stress, Hilflosigkeit. Es gibt viele Auslöser, die uns auf den Weg zu uns selbst bringen können. Diese schwierigen Zustände öffnen die Türen der Selbsterforschung. Um die Ursachen des Leidens zu finden müssen wir tief ins Innere schauen, und das benötigt Mut und Neugier. Dem begegnen, was oft viele Jahre unter der Oberfläche schlummerte.
Diese unterbewussten Muster organisieren unser Erleben und schränken sowohl unsere Wahrnehmung als auch unsere Handlungsmöglichkeiten ein. Mit Hakomi erforschen wir diese Muster und bringen sie ins Bewusstsein, um neue Möglichkeiten zu eröffnen.
Der Ausgangspunkt dafür ist das aktuelle Erleben: das, was jetzt gerade wahrgenommen werden kann. Der Körper bietet hier das Tor zum Unterbewusstsein, er zeigt auf, was hinter der Geschichte steckt. Die innere Achtsamkeit ermöglicht es, kleine Signale wahrzunehmen, die im Alltagsbewusstsein nicht bemerkbar sind.
Mit kleinen Experimenten folgen wir diesen Signalen des Unterbewusstseins. Auf diese Weise forschen wir erfahrungsorientiert nach Erkenntnissen, wie wir eigentlich funktionieren. Wir gehen der Frage nach, wer wir im tiefsten Inneren, unter den Schutzschichten und Überlebensstrategien, eigentlich sind.
Die Basis für diese Arbeit ist eine liebevolle Haltung, die nach dem Mutigen, Inspirierenden sucht und nichts verändern oder reparieren will.
Hakomi hat mir auf meinem eigenen Weg neue Türen geöffnet. Die feinfühlige, liebevolle und tiefgehende Art von Hakomi begeistert mich seit meinem ersten Kennenlernen. Heute freue ich mich, andere auf ihren Wegen der Selbsterforschung begleiten zu dürfen.
Wenn Du Dich selbst in deiner Tiefe kennenlernen möchtest, kontaktiere mich gerne und komm zu einer Probesession vorbei.